Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak (PCD) oldukça yaygın bir durumdur. Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında ağladıysanız, bunun tamamen normal olduğunu ve yalnız olmadığınızı bilin.

Mutlu gözyaşları, rahatlama gözyaşları veya biraz melankoli olabilirler. Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında gözyaşları da tamamen fiziksel bir reaksiyon olabilir.

PCD mutlaka bir orgazm içermek zorunda değildir. Cinsiyet veya cinsel yönelimden bağımsız olarak herkesin başına gelebilir.

Konuyla ilgili araştırmalar sınırlıdır, bu yüzden kaç kişinin bunu deneyimlediğini söylemek zor.

2015 yılında yapılan bir çalışmada , araştırmacılar 230 heteroseksüel kadınla anket yaptı ve PCD’nin yaygın olduğunu buldu.

2018 araştırması için isimsiz bir anket kullanan araştırmacılar, 1208 erkeğin %41’inin cinsel ilişki sonrası ağlamak konusunda deneyimli olduğunu buldu. %4’e kadar bunun normal bir şey olduğunu söyledi.

Cinsel ilişki sonrası ağlamak neden olur?

Birinin cinsel ilişki sırasında veya sonrasında ağlamasının bazı nedenlerini ve bu sizin veya partnerinizin başına gelirse ne yapmanız gerektiğini araştırırken aşağıdaki bilgileri edinmeniz yardımcı olabilir.

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Mutluluk

Bir dizi duygu ağlamayı uyandırabilir ve hepsi kötü değildir.

Muhtemelen bir düğünde veya bir çocuğun doğumunda olduğu gibi “sevinç gözyaşları” yaşadınız veya tanık oldunuz. Aynı şey cinsel ilişki sırasında veya sonrasında da olabilir.

Belki sırılsıklam aşıksın ya da belki de şimdiye kadarki en iyi cinsel ilişkiyi yaşadın.

Bir süredir cinsel ilişki yapmadıysanız veya uzun süredir bunu bekliyorsanız, bu duygular daha da yoğun olabilir.

Senaryonun yarattığı hayal kırıklığı

O anda tamamen kayboldun mu? Cinsel ilişki sırasında rol mü yapıyordunuz yoksa hayal mi kuruyordunuz?

Bu senaryolar gerilimi artırabilir ve duygusal bir roller coaster yaratabilir.

Dünyaya geri düşmeden önce beklentiden korkuya ve coşkuya hızla sıçramış olabilirsiniz.

Gözyaşları, tüm bunların heyecanından bunaldığınız anlamına gelebilir.

Bu da ilginizi çekebilir!  Sertleşmeme sorunu tedavisi bitkisel | Sertleşmeye çözüm yiyecekler

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak tepkisinden rahatsızsanız, yardımcı olup olmadığını görmek için senaryoyu biraz yumuşatmayı deneyebilirsiniz.

Vücudunuzun tepkisi tarafından boğulmuş olmak

Az önce hayatının en büyük orgazmını mı yaşadın? Çoklu orgazmla ilk deneyiminiz miydi?

Yoğun fiziksel cinsel zevk kesinlikle bunaltabilir ve ağlamanız şaşırtıcı değildir.

Tersine, vücudunuzun tepki vermemesi sizi bunaltabilir.

Harika bir cinsel ilişki için sabırsızlanıyorsanız ve istediğiniz sonu alamıyorsanız, hüsrana uğramış ve ağlayacak kadar gergin olabilirsiniz.

Biyolojik tepki

Bazı tahminler, kadınların %32 ila 46’sının herhangi bir yerde PCD yaşadığını göstermektedir. Ancak nedenini belirlemek için çok fazla araştırma yapılmamıştır.

Cinsel ilişki sırasında meydana gelen ve yoğun duygulara yol açabilen hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir.

Gerginliği ve yoğun fiziksel uyarılmayı azaltmak için ayrı bir mekanizma da olabilir. Kuru bir büyüden çıkıyorsanız, aniden bastırılmış cinsel enerjiyi bırakmak sizi kesinlikle ağlatabilir.

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak bazen, tamamen fizikseldir.

Ağrı

Cinsel ilişki yaşarken acı çekmenizin birçok nedeni vardır.

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Ağrılı cinsel ilişkiye, cinsel ilişki sırasında veya sonrasında aşağıdakilerden kaynaklanan ağrıyı içeren disparoni denir:

  • Islanma eksikliği
  • Cinsel organların travması veya tahrişi
  • İdrar yolu veya vajinal enfeksiyon
  • Cinsel organların yakınında egzama veya diğer cilt rahatsızlıkları
  • Vajinismus denilen vajinal kas spazmları
  • Doğuştan anormallikler

Cinsel ilişkiyle ilişkili fiziksel ağrı tedavi edilebilir, bu nedenle doktorunuzdan randevu alın.

Cinsel ilişki oyunu kısıtlamalar veya kendinizi rahat hissetmediğiniz herhangi bir düzeyde acı içeriyorsa, fiziksel acıya neden olmadan nasıl rol oynamanız gerektiği konusunda eşinizle konuşun. İkiniz için de uygun olan seviyeyi bulun.

Endişe

Ağlamak, strese, korkuya ve kaygıya karşı doğal bir tepkidir .

Genel olarak endişeli hissettiğinizde, cinsel ilişki yapmak için bunu bir kenara bırakmak zordur.

Vücudunuz hareketlerden geçiyor olabilir, ancak aklınız başka yerde. Bunun için kendinizi gözyaşları içinde bulabilirsiniz.

Bir miktar performans kaygınız olabilir mi? Partnerinizi tatmin edip etmediğiniz veya beklentileri karşılayıp karşılamadığınız konusunda endişe duyabilirsiniz.

Tüm bu endişe; kanalları açabilir, gözyaşlarının akmasına ve cinsel ilişki sonrası ağlamak gibi durumlara neden olabilir.

Utanç veya suçluluk

Cinsel ilişki konusunda sizi ağlatacak kadar utanç veya suçluluk duymanızın birçok nedeni olabilir.

Hayatınızın bir noktasında, özellikle belirli bağlamlarda, biri size cinsel ilişkinin doğası gereği kötü olduğunu söylemiş olabilir. Bu teorileri uygun olmayan anlarda kafanıza sokmak için satın almanıza gerek yok.

Bu da ilginizi çekebilir!  Rüyada cinsel organ görmek | Rüyada cinsel organ görmek Diyanet

“Hayvan” davranışı, “sapkın” cinsel ilişki veya dürtü kontrolü eksikliği olarak gördüğünüz şeylerden rahatsız olabilirsiniz . Beden imajı sorunlarınız olabilir veya çıplak görülme ihtimalinden korkabilirsiniz.

Utanç ve suçluluk, sizi yatak odasına kadar takip eden ilişkideki diğer sorunların artık etkileri olabilir.

Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

Cinsel ilişki sonrası kafa karışıklığı o kadar da sıra dışı değil. Cinsiyetin kendisinden kaynaklanabilir.

Karışık sinyaller durumu muydu? İşlerin bir yöne gideceğini düşündünüz ama başka bir yöne mi saptılar?

Onlara bir şeyden hoşlanmadığını söyledin ama yine de yaptılar mı? Zevk verdiğinizi düşündünüz ama belli ki tatmin olmadılar ya da üzgünler mi?

Bir ilişkiden kaynaklanan çözülmemiş sorunlar ve duygusal kafa karışıklığı, cinsel yaşamınızı istila edebilir. İlişkinin nerede durduğu veya diğer kişinin sizin hakkınızda gerçekte nasıl hissettiği konusunda farklı fikirleriniz olabilir.

Cinsel ilişki her zaman harika sonuçlanmaz. Bazen birinizin veya ikinizin kafası karışır ve hayal kırıklığına uğrarsınız.

Depresyon

Kendinizi sık sık ağlarken buluyorsanız, bu, ele alınması gereken bir depresyon belirtisi veya başka bir zihinsel sağlık durumu olabilir.

Diğer depresyon belirtileri şunları içerebilir:

  • Üzüntü
  • Hayal kırıklığı, sinirlilik veya öfke
  • Endişe
  • Uyku zorluğu, huzursuzluk veya yorgunluk
  • Konsantrasyon veya hafıza kaybı
  • İştah değişiklikleri
  • Açıklanamayan ağrılar
  • Cinsel ilişki de dahil olmak üzere normal aktivitelere ilgi kaybı

Doğum sonrası depresyonu olanlar için cinsel ilişki sonrası ağlamak oranı daha yüksektir . Bunun nedeni hormon seviyelerindeki hızlı dalgalanmalar olabilir.

Geçmişteki travmayı veya istismarı tetiklemek

Cinsel saldırıdan kurtulan biriyseniz , belirli hareketler veya pozisyonlar acı verici anıları tetikleyebilir.

Bu, kendinizi özellikle savunmasız hissetmenize neden olabilir ve gözyaşları anlaşılabilir bir tepki olacaktır.

Bu sık sık bir sorun haline geldiyse, cinsel ilişkiye ara vermek isteyebilirsiniz. Başa çıkma becerileri üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilecek nitelikli bir terapist görmeyi düşünün.

Cinsel ilişkiden sonra ağlarsan ne yapmalısın?

Cinsel ilişkiden hemen önce, sırasında veya sonrasında fiziksel ağrı veya rahatsızlık için bir doktora görünün. Bu tür ağrıların birçok nedeni tedavi edilebilir.

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Aksi takdirde, ağlamanın nedenlerini düşünün. İşte o an kendinize sormanız gereken bazı sorular:

  • Birkaç başıboş gözyaşı mıydı yoksa gerçekten ağlıyor muydum?
  • Fiziksel mi yoksa duygusal mı hissetti?
  • Başlarken aklımdan neler geçiyordu? Düşüncelerim hoş muydu yoksa rahatsız edici miydi?
  • Kötüye kullanılan bir olayı veya ilişkiyi yeniden mi yaşıyordum?
  • Ağlamak gerilimi azalttı mı yoksa ekledi mi?
Bu da ilginizi çekebilir!  Kürtaj nasıl yapılır? Kürtaj fiyatları 2020

Cevaplarınız sevgi veya saf fiziksel zevkle boğulma eğilimindeyse, muhtemelen bunun için endişelenmenize gerek yok. Cinsel ilişkiden sonra ağlamak ve birkaç gözyaşı dökmek, hatta tüm gücüyle zırlamak bile her zaman bir değişikliği hak etmez.

Cevaplarınız ilişkideki veya yatak odasındaki duygusal sorunlara işaret ediyorsa, denenecek birkaç şey var:

  • Zaman ver. Ertesi gün kendinize biraz zaman ayırdığınızda ve duygularınızı tam olarak keşfedebildiğinizde bu soruları tekrar gözden geçirin.
  • Partnerinizle konuşun. İlişki sorunları üzerinde çalışmak havayı temizleyebilir ve cinsel yaşamınızı iyileştirebilir.
  • Cinsel ilişki hakkında konuş. Cinsel zevklerinizi ve hoşlanmadığınız şeyleri tartışın. Eleştirmeye değil, cinsel deneyimlerinizi zenginleştirmek amacıyla duygu ve fikirlerin paylaşımını teşvik etmeye özen gösterin. Garip olabilir, ama yapmaya değer.

Bu süreç acı verici bir travma ya da çözülmemiş duyguları beraberinde getiriyorsa, ağlamayı önemsiz olarak görmeyin.

Partneriniz ağlarsa ne yapmalısınız?

Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi? Ne yapmalısınız?

Partnerinizin ağladığını görmek biraz rahatsız edici olabilir, bu nedenle:

  • Bir sorun olup olmadığını sorun, ancak küçümsememeye veya suçlayıcı görünmemeye çalışın.
  • Rahatlık sunun, ancak biraz alana ihtiyaçları varsa isteklerine saygı gösterin.
  • Daha sonra gündeme getirin, o anın sıcaklığı dışında. Saygıyla dinleyin. Hala tartışmak istemiyorlarsa konuyu zorlamayın.
  • Bir süre birliktelik yaşamayın.
  • Nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.

Temel olarak, sadece onlar için orada olun.

ÖZETLE – Cinsel ilişkiden sonra ağlamak normal mi?

Cinsel ilişki sırasında veya cinsel ilişkiden sonra ağlamak olağandışı bir durum değildir ve genellikle endişeye neden olmamakla birlikte, ele alınması gereken daha derin sorunların bir işareti olabilir.

Bu düzenli olarak oluyorsa, yaşadığınız şey hakkında bir terapistle konuşmayı yararlı bulabilirsiniz .

Gözyaşlarınızın nedenini çözmenize ve potansiyel olarak altta yatan endişelerin üstesinden gelmenize yardımcı olabilirler.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.